|
🤫
Hier doe ik t voor! Vrijdagavond mis, gisteren naar mn peetoom in Maastricht die 90jr werd, 2 stukken vlaai, 3 bonbons en 's avonds uiteten: geitenkaasssalade, groot stuk zalm met dikke friet en chocoladetaart met slagroom na....
|
140.4 lb
Lost so far: 108.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 57.01g | Carb: 254.27g.
Lunch: Kaneel, AH Conference Peren, AH Basic Havermout, Oat Dream Havermelk. Dinner: Meylandt Belgische Chocolademousse, Heksenkaas Origineel, Bruin Bolletje, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Garnalenkroket. Snacks/Other: AH Fruit Hartjes, Terrasana Zoete Drop Stenen. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|