Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 80.98g | Carb: 197.50g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Козельский Живой Творог 5%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, из Вологды Творог 5%. Lunch: Oreo Печенье, Каравай Шарлотка с Яблоками, Мультизерновой Хлеб, Каждый День Голень Индейки. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|