Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
|
2169 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 110.57g | Carb: 257.19g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Dinner: Lay's Чипсы, Хамовники Ирландский Стаут. Snacks/Other: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|