Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
194.2 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 38.00g | Carb: 186.20g.
Breakfast: Ашан Багет Французский , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Домик в деревне Сливки 20%, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Жаркое с Тушёнкой . Dinner: Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Красный Яр Блины с Курицей и Огурцом. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сливочное Масло. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|