Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 53.52g | Carb: 229.64g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлета Говяжья, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гречка Отварная. Lunch: Роллы. Dinner: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский , Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сливы, Грейпфрут, Чай с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|