Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 120.38g | Carb: 212.01g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Груша, Летний День Молоко 3,2%, Киви, Домик в деревне Творог 9%, Сгущенка, Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Виноград, Домик в деревне Творог 9%, Сливы. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|