Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
2278 kcal
|
Fat: 187.46g | Prot: 99.18g | Carb: 60.26g.
Breakfast: Sól, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Galareta Wieprzowa, Soplica Nalewka Wiśniowa. Dinner: Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekpol Ser Salami , Oliwa z Oliwek, Helio Słonecznik Łuskany, Pieczarki Smażone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Szczypiorek, Smalec, Jajko, Szynka Wieprzowa Surowa. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|