Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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259.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
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572 kcal
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Fat: 20.56g | Prot: 54.71g | Carb: 41.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Apfel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Lunch: BodyChange Eiweisshake, Kaffee mit Milch. Dinner: Kaffee mit Milch, Ei (Ganz), Maggi Klare Gemüsebrühe. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Danke für eure Unterstützung, muss heute mal prüfen, wie das hier funktioniert.
27 Sep 19 by member: tina-2017
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