Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
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1788 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 72.83g | Carb: 200.00g.
Breakfast: Aldi Prosciutto Cotto, Grünländer Mild & Nussig , Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. Dinner: Butaris Butterschmalz, Milch (Vollmilch), Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida Knusperfilet Käse-Kräutersauce. Snacks/Other: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, OatSnack Brazil-Nut, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, BPN Protein Milchreis. more...
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gaining 0.9 lb a week
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