Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 137.18g | Carb: 274.54g.
Breakfast: Good Day Капучино, Ванюшкины Сладости Пастила, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Белозорие Творог Обезжиренный, Северодвинск-Молоко Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Еврозлак Сахар Песок, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Карат Плавленый Сыр Янтарь, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сдобри Майонез Провансаль, SPAR Картофель Печёный, Ярославский Бройлер Голень Куриная. Snacks/Other: Белозорие Снежок 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Белозорие Снежок 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Плавленый Сыр Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ястройная^_^'s weight history
|