碳水化合物 18.79 熱量 332 份量超多,飽足感十足,差點吃不完~ 水煮蛋忘記拍 鮭魚 90克 水煮蛋一個 65克 空心菜 70克 木耳 50克 茭白筍 130克 紅蘿蔔 50克 小黃瓜 50克 蒟蒻卷一盒 52克
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
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1108 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 131.04g | Carb: 58.66g.
Breakfast: 香菇, 雜糧飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 雞胸肉, 可果美 蕃茄醬, 清炒黃豆芽. Lunch: 水煮蛋, 7-11 筊白筍, 炒空心菜, 中華一番 蒟蒻卷, 小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 木耳, 鮭魚. Dinner: 杏鲍菇, 番茄, 花枝, 鯖魚, 青花菜, 紅蘿蔔. more...
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