Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 149.05g | Carb: 81.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Сэн Сой Лапша Пшеничная, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|