Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 87.95g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Юбилейное Злаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Скумбрия Атлантическая, Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|