uau Parabéns ! qual foi seu método de emagrecimento ? Conta tudinho pra nós 😁
24 Sep 19 by member: VivisGalhardo
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24 Sep 19 by member: margarida1961
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Show!!!.... parabéns!!...👏👏👏💪😊
24 Sep 19 by member: Cristiane Silverio
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24 Sep 19 by member: Luuurocha
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qtas colorias vc consumia por dia
24 Sep 19 by member: fotorl
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24 Sep 19 by member: K_mickey
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parabéns mano. muita alegria né. conta ai pra galera qual dieta seguia? a low carb?
24 Sep 19 by member: pedroana
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Ualllllll... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
24 Sep 19 by member: PatríciaRuiz
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24 Sep 19 by member: valfer2
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parabens...nos motiva mas ainda..
24 Sep 19 by member: macia oliveira
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conta um pouco de como você conseguiu... alimentação... exercícios...
24 Sep 19 by member: karla magda
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Parabéns!!!
São depoimentos como o seu que não me deixam desanimar!
24 Sep 19 by member: Auspiciosa
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Como 7 quilos por semana!!! É uma máquina!
24 Sep 19 by member: janaina pizzi
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24 Sep 19 by member: Lawliet (L)
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São 7 por mês, dá para fazer tranquilo.
24 Sep 19 by member: nunogarrocho
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Minha média ta sendo 10 por mes ..
24 Sep 19 by member: pedroana
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Janaina Pizzi, na verdade dá em torno de 1,4 kg por semana :)
24 Sep 19 by member: Valentinna Eloah
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24 Sep 19 by member: simonesilva1
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Então galera inicialmente comecei cortando os alimentos ruins fast foods , açúcares e farinhas , comecei academia e patinação mais depois que perdi os 20 primeiros kg dei uma travada então mudei minhas atividades e passei fazer Xtreme 21 + academia e parei a patinação, quando cheguei nos 109 kg fiquei um mês sem perde daí comecei a fazer jejum intermtente já faço a 29 dias e sair da academia e faço só Xtreme 21 e corro sempre que posso , também passei a ir para todos os lugares andando, sempre ia de Uber ou ônibus hj estou com 99 kg e diminuindo faço só duas refeições no meu intervalo do jejum como proteínas , fibras com legumes e folhas em geral .
24 Sep 19 by member: Alexsandro Merces
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Hj não como nada industrializado adotei produtos da terra animal e vegetal eu fiz meus estudos por conta própria não tive condições de buscar ajuda profissional então tentei filtrar as informações boas que encontro pela internet graças a Deus tudo tem dado certo.
24 Sep 19 by member: Alexsandro Merces
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