YMSMA's Journal, 24 September 2019

101.6 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1185 kcal

Fat: 58.10g | Prot: 40.76g | Carb: 127.14g.   Breakfast: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: McCain Rustica Margherita, フライドポテト（冷凍）. Dinner: オイスターソース, 玉ねぎ, 豚バラ肉, キャベツ, マヨネーズ. Snacks/Other: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り). more...

1133 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...