Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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90.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
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1454 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 64.82g | Carb: 178.54g.
Breakfast: アーモンド, おにぎり. Lunch: アーモンド, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 海苔, ちりめんじゃこ. Dinner: カレーライス. Snacks/Other: アーモンド, 森永製菓 ガレットサンド, 東京カリント 蜂蜜かりんとう, アーモンド, コーヒー, アーモンド. more...
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gaining 1.5 lb a week
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