Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 131.96g | Carb: 83.12g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо Куриное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Бахетле Сибас на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Сушеные Яблоки, Level Up 100% Casein Шоколад Орех, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Am Food Фава, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|