Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 96.99g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Финик, Виноград. more...
|
gaining 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_lenka.97's weight history
|