Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 117.49g | Carb: 27.82g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Клубника, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог. Lunch: Болгарский Перец, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Добряна Сыр Король Артур, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%, Сметана. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allevia86's weight history
|