Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 125.11g | Carb: 176.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%, Варенье. Lunch: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Картофель (с Кожурой), Сметана , Щи. Dinner: Арбуз, Мираторг Окорок Свиной, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|