Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 85.00g | Carb: 105.77g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Сырники, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Дымов Индейка Варено-Копченая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, индейка, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Индейка Варено-Копченая, Harry's Хлеб Тостовый, Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esstranna's weight history
|