Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 62.67g | Carb: 128.85g.
Breakfast: Колбаса домашняя, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вятушка Молоко 2,7%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Окей Перец Печеный, Курица Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudmilasalty63's weight history
|