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Hoch die Hände 🤷♂️ Wochenende... Euch allen ein ☀️ niges schönes stressfreies Wochenende.....
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196.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
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898 kcal
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Fat: 26.41g | Prot: 57.39g | Carb: 111.58g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse, Orangen. Dinner: Grafschafter Feine Speisestärke, Blumenkohl, Birkenhof Kasseler, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 12.3 lb a week
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