Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 160.99g | Carb: 182.21g.
Breakfast: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Персики, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Лаваш Тонкий, Меско Пуешко Месо , Помидоры, Яичный Желток, Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Миндаль, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Арбуз. Snacks/Other: Миндаль, Слим Нудлс Спагетти, Supplements Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Vereya Nonfat Milk, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|