Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 73.03g | Carb: 125.02g.
Breakfast: Сахар, Чай, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Barilla Макароны, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Говядина (Только Постное), Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Оливковое Масло. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexrain2515's weight history
|