petuhovaks's Journal, 20 September 2019

Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
109.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
1594 kcal Fat: 54.17g | Prot: 130.07g | Carb: 154.03g.   Breakfast: Магнит Яблоко, Мексиканская Смесь, Резной Палисад Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Яйцо, Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Манная Крупа, Лента Какао Порошок, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Caffe Lattesso Free. Dinner: Чизкейк, Виноград Дамские Пальчики, Европа Торт Морковный ПП , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Манты, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Лента Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



petuhovaks's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.