5 Tage 3x Fisch, 1x Hähnchen und 1x vegetarisch 😋 2x Ausdauer-🏃🏼♀️ und 2x Krafttrainig🏋🏼♀️ Gewicht heute 99,3 kg - das sind 400g weniger als letzte Woche 💪😊 Morgen noch mal arbeiten. Zur Belohnung ist englisches Frühstück🤤 am Sonntag geplant!
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
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1745 kcal
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Fat: 83.56g | Prot: 113.88g | Carb: 130.14g.
Lunch: Walnüsse, Exquisa Fitline Protein Vanille. Dinner: Edeka Paprika Tiefgefroren, Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Balsamico, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...
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3045 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Abgesehen davon, dass das Essen toll aussieht, du tust es auch ;-)
10 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Vielen lieben Dank Jenniii 🥰
11 Oct 19 by member: Biensken
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