Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
221.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 61.68g | Carb: 220.13g.
Breakfast: Новый Океан Сёмга Подкопченая, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лимон. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Мясом, Борщ с Курицей. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Other: Свитлогорье Глазированный Сырок , Чай, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками . more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|