emmra's Journal, 20 September 2019

112.2 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1557 kcal

Fat: 56.99g | Prot: 49.39g | Carb: 180.34g.   Breakfast: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lunch: Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Gut & Günstig Bauchspeck, Spiegelei, Bürger Geflügel Maultaschen, Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl. Dinner: Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mischkornbrot, Crusti Croc Erdnuss Flips, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Driving - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...