Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
107.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 66.69g | Carb: 108.30g.
Breakfast: Eldorado Bärmix, Ängens Mellanmjölk, Льняные Семена, Кофе, Сухие Семена Чиа, Мёд, Go Green Ljust Psyllium, Zeta Mozzarella Bufala Campana, Garant Ekologisk Mandeldryck. Lunch: Coop Lättmjölk, Сушеные Кедровые Орехи, Кофе, Шпинат, Запеченная или Жареная Форель, Салат Щетка. Dinner: Garant Ekologisk Havredryck, My Best Veggie Tofu, Семена Люцерны (Проросшие), Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Risenta Psylliumfrön. Snacks/Other: Мёд, Go Green Ljust Psyllium, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastylestudio's weight history
|