Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 105.44g | Carb: 142.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Варенье, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Помидоры, Перловая Каша, Кофе с Молоком, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kreolca's weight history
|