Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
112.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 66.56g | Carb: 128.07g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Курага, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Окей Изюм Темный, Курага, Chavroux Козий Сыр, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Chavroux Козий Сыр, Простоквашино Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сырники . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Изюм Темный, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Простоквашино Кефир 3,2%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daisy Cutter's weight history
|