|
Задержка уже неделю 😭
Г: 94см (-1)
Т: 74см (-1)
Ж: 96см (-1)
Б: 105см (-1)
Живот с боками больше, чем грудь, пипец(
|
145.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 65.93g | Carb: 131.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сахар, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Винегрет, Агрохолдинг Юрма Котлеты Сливочные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snickers Minis, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
losing 3.6 lb a week
|