Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 57.80g | Carb: 218.89g.
Breakfast: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Банан. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Увелка Гречка в Пакетиках, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Банан. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РитаКуленко's weight history
|