Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 84.82g | Carb: 95.21g.
Breakfast: Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Багет. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Велком Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Коньяк, Рагу из Кабачков, Первая Свежесть Стейки Куриные. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Мёд. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|