Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 150.40g | Prot: 67.85g | Carb: 56.19g.
Breakfast: Sól, Cynamon, Olej Kokosowy, Masło, Kawa. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sos Pomidorowy, Ser Gouda, Łopatka Wieprzowa. Dinner: SFD Dziki Orzech Crunch, Gotowana Brukselka, Tran, Czerwone Wino Stołowe, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ogórek (ze Skórką), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|