Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 55.46g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Хреновина, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Овсяное Печенье, Уха, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Морковь, Alpro Миндальное Молоко, Be True Смузи Киви-Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany-T's weight history
|