Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
208.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 50.86g | Carb: 172.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Globus Хлеб Гречневый, Плов с Индейкой. Lunch: Сливы, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Батон. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Батон, Globus Хлеб Гречневый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|