|
69.5
|
153.2 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 101.98g | Carb: 174.47g.
Breakfast: Яблоки, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Сулугуни. Lunch: Оладьи из Кабачков, Орехи Кешью, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мёд, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Буше Сыр Имеретинский, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Сыр Рикотта. more...
|
|
1839 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|