|
f26 w55'7 m35'7
|
128.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 44.25g | Carb: 159.92g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska, Jajko Gotowane. Lunch: Orzechy Włoskie, Lidl Hummus Klasyczny, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Dinner: Spaghetti Carbonara. Snacks/Other: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Wiórki Kokosowe, Mleko Kokosowe, Migdały, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|