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Quebrando jejum! Alimentação forte após JI 16/8!💪🙌
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
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2273 kcal
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Fat: 174.15g | Prot: 120.48g | Carb: 60.96g.
Breakfast: Café. Lunch: Sal, Sadia Bacon , Óleo de Coco, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Tomates Cereja, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Couve Refogada, Castanhas de Caju, Sadia Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Óleo de Uva, Morangos. more...
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2541 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
vc come a abobrinha crua?
18 Sep 19 by member: Nayanegarcia
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Não, Nayanegarcia eu refogo na gordura do bacon ou da carne, o verde cru é pepino japonês, eu nunca cozinho nenhum vegetal eu só frito na gordura e as vezes eu coloco água na frigideira e tampo pra cozinhar um pouco no vapor (brócolis, couve flor, etc).💪
18 Sep 19 by member: FJMPontes
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