Лора961's Journal, 18 September 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 66.06g | Prot: 88.42g | Carb: 79.01g.   Breakfast: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Яблоками, Камбала. Dinner: Ветчина, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Bionova Цикорий с Шиповником, Сахар. more...

3228 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...