Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
109.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 117.27g | Carb: 112.79g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Кофе (Растворимое), Boombar Whey Protein, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо, Манная Крупа. Lunch: Ого Отруби Ржаные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Брокколи на Пару, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|