Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 55.43g | Carb: 167.58g.
Breakfast: ИП ШАМИЛОВ и.М АХТУБИНСКИЙ ХЛЕБОЗАВОД Лаваш Тонкий, Скумбрия, Морковь, Картофель, Хлебный Дом Кекс Творожный. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Рожок Осенний, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Икра, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко , Яблоко Голден. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|