Yassshia's Journal, 17 September 2019

146.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1417 kcal

Fat: 75.69g | Prot: 71.33g | Carb: 108.69g.   Breakfast: Starbucks Сырники, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вареное Яйцо. Lunch: Суп с Яйцом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вода. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...