Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
170.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 78.39g | Carb: 89.86g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%, Яблоки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|