Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
230.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 122.12g | Carb: 180.68g.
Breakfast: Белый Хлеб, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Сахарный Песок. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат из Капусты Огурца и Помидора, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Салат из Капусты Огурца и Помидора, Сывороточный Протеин Пломбир без Сахара. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|