Pechuga a la plancha con queso,y champiñones a la plancha con salsa de queso azul
Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
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1640 kcal
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Fat: 126.68g | Prot: 98.50g | Carb: 27.84g.
Breakfast: Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Hacendado Nata para Montar. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aguacate, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Hígado, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Dinner: Hacendado Chorizo Picante Extra, Champiñones, Cantorel Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Pipas Girasol Naturales. more...
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1595 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
16 Sep 19 by member: Kelller
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17 Sep 19 by member: ana ginestar
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Si haces keto,para mi entender faltan vegetales
17 Sep 19 by member: Cetona
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Por qué faltan vegetales para la keto? No se supone que debe ser alta en grasas y protes y muy baja en carbos? Cuando realizas keto no importan las de los vegetales o como va? Obvio si hay que incluirlos pero igual no en tooooodas las comidas de forma obligatoria porque al final te va sumando CCHH
No sé, no la hago y lo que he leído por curiosidad siempre he visto la versión de recortar incluso vegetales y suprimir o casi suprimir la fruta o bien la vertiente de tomar solo los de muy bajo índice glucemico (espinacas, espárragos, en general verduras de hoja verde)
17 Sep 19 by member: Mavericks_
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Tampoco sabemos si esta chica ha comido a parte otro plato, o si tiene poca hambre o prisa o no le apetece cocinar más en este momento... No hay que ser tan estrictos y menos opinando la comida de los demás. por cierto, buenísima pintaaaaaaaa :)
17 Sep 19 by member: evaguerom
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Faltan alimentos sin más. Y más en dieta cetogenica. A mí personalmente me gustaría que me dijeran que por dónde voy si no se voy mal. A parte de que pueda saber si ha comido mas o menos. Esa comida no es cantidad para una persona que se quiera cuidar y ya está.
17 Sep 19 by member: Kelller
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Maverics sabe la diferencia entre carbohidratos totales y los netos?
17 Sep 19 by member: Kelller
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Evaguerom cada uno es libre de opinar sobre una foto que está aquí publicada. Yo lo voy a seguir haciendo sí te parece bien o no es algo en lo que no puedo entrar . es fácil puedes leerme o no .
17 Sep 19 by member: Kelller
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En los netos hay que restar los carbohidratos de la fibra porque esta no se digiere no?
Igualmente pensaba que había que tener en cuenta todos
De todas formas aunque según tú criterio falte comida, muchísimas personas cenan así sin estar a dieta o eso y un yogur etc. Al final cada uno tiene ciertas costumbres de vida y aunque hagas una dieta siempre vas a intentar que la dieta pueda amoldarse un poco a ti, si no acaba siendo un suplicio
17 Sep 19 by member: Mavericks_
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Y no quiere decir que sea sano ni bueno. Sin más que tengais buen día.
17 Sep 19 by member: Kelller
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Pues a mi me parece una cena estupenda
17 Sep 19 by member: mexidelaiglesia
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Te has parado e pensar q lo haya hecho?
De verdad pensáis que todo lo que no sea estar de acuerdo es negativo? A veces es más importante atender a los que no te dicen lo que quieres oír en este caso leer.
17 Sep 19 by member: Kelller
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Sin comentarios!!😍😍 Que envidia!! (sana) 😊
17 Sep 19 by member: Celtibera
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Keller le pondría un buen fileton o un buen pescado. eso sí a la plancha. Eso es sano. 🌹🌹🌹
17 Sep 19 by member: Celtibera
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No voy a entrar a discutir con nadie de vosotros. Es mi opinion guste o no. Podéis dejar de leerme criticarme o lo que sea. Cómo no os conozco ni voy a hacerlo pues seguiré haciéndolo . A ser felices
17 Sep 19 by member: Kelller
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Celtibera depende de la dieta lo es o no. La dieta cetogenica es moderada o baja en proteina a la vez que en CH. Con una proteína alta ni va a conseguir ninguno de sus objetivos
17 Sep 19 by member: Kelller
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🤣🤣🤣🤣🤣 Keller lo ha cogido!¡ depende de todo. Muy bien!!!👏🏻👏🏻👏🏻
17 Sep 19 by member: Celtibera
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Hola Kelller, yo estoy haciendo un plan nutricional cetogénico por salud, tenía migrañas y se me han ido, no necesitaba bajar de peso, pero sí quería bajar el % de grasa.
Los macros de keto son:HC: DE 5%, 10%
PROTEÍNA : 15%25%
GRASA: 70% o más
Yo estoy comiendo según los macros que yo necesito diarios por mí estilo de vida y deporte que practico, y mi objetivo. Cada persona es diferente y debe conocer su como funciona su metabolismo, estate tranquil@,porqué sé lo que estoy haciendo.
17 Sep 19 by member: ana ginestar
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Perfectamente, soy especialista en Nutrición Deportiva Para Alto Rendimiento. De todas formas respeto tu opinión todos somos libres de opinas.
Gracias a tod@s los que habéis opinado.
Un saludo a tod@s.
17 Sep 19 by member: ana ginestar
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17 Sep 19 by member: Kelller
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