Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
|
2953 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 163.33g | Carb: 332.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Золотой Изюм (без Косточек), Quamtrax Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Овсянка, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Каркаде, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Сливы, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Корица. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Финик. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|