blackkis's Journal, 16 September 2019

148.2 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1296 kcal

Fat: 56.64g | Prot: 69.61g | Carb: 133.35g.   Lunch: 삶은 계란, 고추장아찌, 풀무원 낫또, 카레라이스. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Other: 롯데칠성 트레비 자몽, 해태 아이스가이 피치. more...

2705 kcal

Activities & Exercise: Singing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...